Złote Blizny. Jak rozumieć syndrom DDA/DDD? Audiobook

Opis

Czas trwania audiobooka – 1 godz. 45 min.

Głównym zamierzeniem audiobooka/e-booka jest pomoc we wstępnym zrozumieniu mechanizmów i schematów przetrwałych w nas po doświadczeniach życia w dysfunkcyjnym domu. Sprawiają one, że istniejemy przede wszystkim za pośrednictwem fasad, masek, kamuflażu i ciągłego dostosowywania się. Zanim to zmienimy, potrzebujemy to zrozumieć — stąd psychoedukacyjna funkcja audiobooka/e-booka.

Jego celem jest też wsparcie w odkłamywaniu własnej historii i stawaniu w prawdzie ze sobą. Aby stało się to możliwe, potrzebujemy dotknąć swojej biografii, potrzebujemy nazwać jej rozdziały po imieniu.

Złote blizny mogą również pełnić funkcję pomocy terapeutycznej, jako że są formą rzetelnej i jednocześnie przedstawionej przyswajalnym językiem psychoedukacji. Warto pamiętać, że sama psychoedukacja nie zastąpi psychoterapii. Najtrudniejsze, najbardziej nasycone emocjonalnie procesy należy przepracować w przestrzeni terapeutycznej. Umiejętność znajdowania słów dla swoich przeżyć, a więc jeden z efektów psychoedukacji, jest jednak dobrym wyjściowym zasobem w procesie uzdrawiania.

Nazwa audiobooka/e-booka nawiązuje do japońskiej sztuki łączenia złotem rozbitych naczyń (jap. kintsugi).

Tytułowe blizny są symbolem pęknięć na tkance psychicznej, które w jakiś sposób zostały ozłocone.

Wybrałam tę metaforę, ponieważ dobrze obrazuje przesłanie, z którym chcemy wyjść do Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dorosłych Dzieci z Domów Dysfunkcyjnych.

Pomimo rozbitej przeszłości, sfragmentaryzowanej tożsamości, nieudanych związków powielających stare schematy, możemy czerpać nadzieję z idei, że te potłuczone kawałki da się skleić czymś wartościowym. Czymś, co sprawi, że nawet bolesne niegdyś rany (a dzisiaj blizny) stają się wartością.

W Japonii bowiem popękane naczynia naprawione złotem uznaje się za cenniejsze niż te bez popękań.

Złotem, którym mamy posklejać naszą historię, jest miłość — od nas samych, drugiego człowieka czy Boga. Tak rozumiane złoto stanowi symbol więzi, która spaja to, co poranione i potłuczone, bowiem miłość jest spoiwem doskonałości (Kol 3,13; Biblia).

Zobacz 10 rozdziałów audiobooka/ebooka:

✅Czy jestem DDA/DDD?

✅Rodzina dysfunkcyjna — rodzina zakłamana – na czym polegały kłamstwa?

✅Role, maski, schematy, blizny – Pod czym się schowałeś/aś?

✅Mechanizmy uzależnienia czyli o przejmowaniu cech chorego – jakie mechanizmy uzależnienia możesz przejawiać, nie będąc osobą uzależnioną?

✅Niezaspokojone potrzeby w dzieciństwie DDA/DDD – Twoje nienasycone wewnętrzne dziecko

✅Krzywdy – czyli co się jątrzy pod blizną?

✅Zaniedbane emocje – wewnętrzna emigracja – w jakiej strefie regulacji emocji żyjesz?

✅Toksyczny wstyd i toksyczne poczucie winy – pamiątka po krzywdach

✅Współuzależnienie – Nadodpowiedzialność za innych, nieodpowiedzialność za siebie – czy nadkontrolujesz bliskie Ci osoby?

✅Odpowiedzialność za siebie pomimo krzywd. Skarby ukryte w Twoich uzdrowionych ranach