Jak uwolnić się od toksycznego wstydu

A gdybyś mógł_a w końcu poczuć większą swobodę w byciu sobą, lekkość związaną z nieudawaniem kogoś kim nie jesteś oraz wolność w stawianiu granic dokładnie wtedy kiedy czujesz i bez poczucia winy? Czy przyjąłbyś_ęłabyś zaproszenie?

Daj sobie teraz chwilę i pomyśl: Czy w Twojej głowie często pojawiają się takie zdania jak: 😥wstydzę się wszystkiego, a siebie samego_ej najbardziej

😥gram rolę kogoś innego niż jestem naprawdę

😥ciągle chowam się przed innymi, nikt nie zna mnie tak naprawdę

😥nie spełniam oczekiwań innych osób, ani swoich, ciągle kogoś rozczarowuję

😥za każdym razem analizuję swoje zachowania i zastanawiam się co tym razem zepsułam_em albo co głupiego palnąłem_ęłam

😥unikasz kontaktu wzrokowego, czujesz jakbyś nic nie znaczył_a w otaczającym świecie, bo każdy jest od ciebie lepszy we wszystkich aspektach życia

😥czemu ciągle muszę zasłużyć na wszystko – miłość, docenienie, uwagę, akceptację

😥często mam ochotę stać się niewidzialnym_ną, zapaść się pod ziemię

😥ktoś inny nabroił, ale to ja czuję się za to winny_a i wstydzę się za niego Czy wiesz, że jeśli większość z tych myśli do Ciebie pasuje, prawdopodobnie dotyka Cię problem toksycznego wstydu lub/i toksycznej winy! Może nigdy nie myślałeś_aś o tym w ten sposób, może nazywałeś_aś to inaczej.

W webinarze zapoznam Cię z tym tematem, opowiem Ci jak to się dzieje, że DDA/DDD tak często łapią w swoich domach wirusa wstydu i jak potem ciężko im się z niego wyleczyć. Jednak dziś chcę Ci przynieść psychologiczną nadzieję i obiecać, że rzucę Ci kilka światełek które być może rozpromienią trochę mroki krainy wstydu i winy (Toksycznej – czyli tej nieprawdziwej, którą nauczysz się oddemonizowywać, odwstydzać, neutralizować!)

Wyobraź sobie jakby to było:

• Móc przestać udawać kogoś kim nie jesteś i wierzyć, że w środku jesteś zupełnie ok
• Stać się bardziej witalną, żywą, energiczną kobietą/mężczyzną z błyskiem w oku
• Przestać się bać, że szydło wyjdzie z worka, że prawda o tobie wyjdzie na jaw
• Czuć lekkość, swobodę, oddychanie pełna piersią, móc wrócić do realizacji swoich zamierzeń, marzeń, lub chociaż ich planowania
• Jakby spadł z ciebie wielki ciężar i mógłbyś_abyś w końcu zaczerpnąć pełniejszego oddechu. Poczuć akceptację siebie, spokój, brak lęku.
• Żyć pełnią życia, funkcjonować zdrowo, czuć się spełniony_a
• Czuć się kochany_a i zauważany_a.
• Poczuć ogromną ulgę, robić i mówić rzeczy, których teraz nie robisz i nie mówisz
• Móc czuć się dobrze samemu_a ze sobą i przestać udowadniać na siłę swoją wartość

Wiem, że może być Ci ciężko nawet sobie wyobrazić tak pozytywny stan, ale uwierz że możesz wejść na ścieżkę, w której zbliżysz się do niego. Toksyczny wstyd i wina trzyma w swoich sidłach większość osób, które przeżyły dysfunkcyjny dom rodzinny. Twój organizm pod wpływem takiego ciężaru nie mógł zareagować inaczej niż poprzez takie uczucia… a następnie ekstremalnie wykańczające sposoby radzenia sobie z nimi np. poprzez wieczne udawanie kogoś kim się nie jest, popadanie w nałogi, problematyczne relacje z jedzeniem… Każdy czujący toksyczną wstyd i winę zrobi wiele, by się od tego odłączyć, niestety wiążę się to zazwyczaj z odłączeniem ważnej części siebie, tak jakbyś któregoś dnia postanowił zrezygnować ze swojej ręki…żyć tak jakby jej nie było.

Dlatego już dziś serdecznie zapraszam Cię do zapisu na mój najnowszy webinar, w którym dam Ci dużą dawkę wiedzy, zrozumienia i nadziei – że Twoja sytuacja nie jest nieodwracalna. Nie mam takiej mocy, by zmienić Twoją przeszłość i dzieciństwo chociaż gdybym tylko miała czarodziejską różdżkę to bym to zrobiła, ale mogę pokazać Ci jak możesz siłą swojej woli wkroczyć na nową drogę odzyskiwania siebie, jak możesz ukochać swoje rany, jak możesz posklejać rozbite naczynie, którym się czujesz klejem miłości.

Podczas webinaru odpowiem Ci na takie pytania:

👉Skąd się bierze w nas toksyczny wstyd i wina? Co musi się wydarzyć, żeby Cię„zainfekować”?

👉Jaką incepcję musisz przeżyć, jaki program został zakodowany w tobie, że w twoim dorosłym życiu nie możesz zacząć być po prostu sobą, i wolałbyś_abyś się chować? 👉Jakie są trzy najpopularniejsze sposoby na radzenie sobie z tymi uczuciami?

👉Na czym polega zdrowe poczucie winy i wstydu? Jak je odróżniać od tych toksycznych?

👉Jak rodzice nieświadomie przerzucają winę na swoje dzieci za grzechy ich dziadków? Czy w związku z tym wiesz, że możesz właśnie odpokutowywać coś dwa pokolenia wstecz?

👉Jak zrozumieć fenomen wstydzenia się za innych i kształtowania siebie w oparciu o np. czyjś alkoholizm?

Ten webinar będzie też wstępem do mojego programu rozwojowego online o uwalnianiu się z toksycznego wstydu i winy, w trakcie którego przez 10 spotkań w grupie i przy moich wsparciu na żywo będziesz uzdrawiać i leczyć swoje zawstydzone i zapomniane cząstki!